Osobni će vam trener nakon početnog testiranja osmisliti plan i program treniranja prilagođen vama i vašim ciljevima. Nadzirat će vaše izvođenje vježbi i paziti na to da ih izvodite ispravno. Motivirat će vas da sve vježbe izvedete do kraja i da pritom date sve od sebe. Poticat će vas da budete redoviti i da ustrajete u ostvarenju svojeg željenog cilja. On će također nadzirati intenzitet vježbanja kako biste određene vježbe ili dijelove treninga izvodili u odgovarajućoj ciljanoj zoni (aerobnoj ili anaerobnoj), onako kako je određeno programom treninga i prilagođeno vašim sposobnostima.
0
Like